Si todos nos ponemos a pensar en que nos pasa por la cabeza y por el cuerpo cuando estamos bien , nos sorprenderá darnos cuenta de todo lo negativo que ocurre en esos maravillosos momentos.
Basta tener paz y tranquilidad para que una enorme cantidad de personas empiece a sentir miedo e inquietud y esto como consecuencia de muchos pensamientos negativos que nos inundan .
“Será que algo malo me va a pasar”, “ lo bueno dura poco” , “estoy tan feliz que me asusto” y muchas frases más mandatadas desde la infancia y por supuesto desde la cultura. Es que nos enseñaron que estar bien era transitorio y estar mal era mucho más permanente .
El conectar con el bienestar pasa necesariamente con el merecimiento de nuestras propias acciones y con trabajar Concientemente por mantener lo bien que nos sentimos. Seguramente tu que estás leyendo la columna , me podrás contestar que estás bien o no , dependiendo de la definición que tengas de ese estado.
Si tienes la definición tradicional que para decir que estamos bien , debemos estar sin problemas, el porcentaje de personas que puede responder que si , es muy muy bajo.
En cambio si tu definición de estar bien tiene que ver con la mirada y la interpretación de tu realidad y que se puede y se debe estar bien , con los problemas , entonces el número de personas que contestará que si , aumenta notoriamente . Cuando se piensa que el estar bien depende de mi mirada y no de los problemas que enfrentamos , entonces este acto queda en mis manos y en mi responsabilidad y por lo tanto durará lo que dure mi mirada de la situación sin pretender que los problemas desaparezcan .
Con todo lo que estamos viviendo en estos tiempos donde todo parece tan incierto y amenazante de lo que tenemos que ocuparnos es de tener silencio interno para enfrentar las tormentas de afuera y lo que debemos evitar es que nuestra
tormenta interior se confunda con lo de afuera y así perder el único control que nos queda , que es nuestra propia actitud.
Es aquí donde está el secreto del estar bien y por mucho tiempo, en el silencio interno y en mirar la tormenta de afuera desde el lugar que podamos con pies firmes pero cuerpo flexible para transitarla y así entender que se puede estar bien si uno coloca distancia, disfruta el presente, y agradece lo que se tiene y no se centra en lo que falta.
Sin duda esto no parece ser suficiente, porque igual nuestra cabeza traicionera nos llevará a aquellas definiciones que nos harán pensar que estar bien es no tener problemas, que el estar bien es transitorio y todo lo que hemos aprendido en esta cultura del sufrimiento.
Estar bien, es una conquista diaria no solo con lo que nos pasa afuera , sino que sobre todo con lo que nos pasa adentro de nuestras cabezas , la cual siempre estará dispuesta a boicotear cada uno de nuestros avances.
Aprendamos a definir estar bien con problemas y no sin ellos , aprendamos y entendamos que estar bien es un tema de actitud y no de realidades adversas y sobre todo sintamos que el estar bien es una conquista que se trabaja un día a la vez y que se puede hacer todos los días para sentir La Paz del trabajo realizado .
Los invito a estar bien, a conquistar ese estado y a no tener miedo de mantenerlo.
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