No me cabe duda que todos sin excepción hacemos todo lo posible para estar bien . Incluso dentro de las alteraciones de personalidad más complejas hacen todo lo posible para sentirse bien todo el tiempo .
Algunos lo harán escapando de sus realidades dolorosas , otros estableciendo apegos que los hagan sentir seguros y otros buscarán La Paz y el silencio para obtener un estado al que llamarán bienestar sin dudas.
Además estamos en épocas dentro de la humanidad donde como nunca el concepto de bienestar está por todos lados y donde estamos llenos de información de cómo obtener ese estado .
Lo que está claro es que aún desde la patología, todos los seres humanos queremos y más bien necesitamos sentirnos bien con nosotros y con la vida como proceso .
Ahora bien , entonces ¿qué es este concepto que se parece tanto a la felicidad y que la mayoría de las veces nos pierde hacia afuera en vez de mirar hacia adentro? .
Aquí está el primer punto que quiero reflexionar . El bienestar o el estar bien no depende solamente de lo que pasa afuera de nosotros o de condiciones externas sino que más bien de la forma interna de mirar aquello que está afuera de nosotros .
En este punto está la primera forma de lograr este estado, y que consiste en el diálogo interno que tengamos todo el tiempo con nosotros . El como nos tratamos o qué nos decimos todo el día va a determinar en gran medida como nos vamos a sentir . El hablarse bonito parece ser una hermosa y primera clave para lograrlo .
Un segundo punto tiene que ver con la conciencia de nuestras decisiones. En ese pequeño espacio de libertad que tenemos los seres humanos parece estar el secreto de nuestra paz .
Frente a cada acto, tenemos dos opciones : una es actuar como la mayoría, en piloto automático sin saber o sin darnos cuenta de nuestras decisiones o tomar toda conducta, por pequeña que sea en un acto de libertad y de conciencia que nos permita posterior a la elección sentirnos en paz y sobre todo con mucho orgullo de haber actuado en congruencia con nuestra más profunda identidad .
Aquí llegamos al concepto clave : la congruencia con lo que somos y pensamos .
Mientras más coraje y valentía tengamos para tomar decisiones que nos hagan congruentes más bienestar podremos experimentar .
Esto significa que para estar satisfechos con nuestras acciones debemos estar en paz con nuestros pensamientos en primer término . Estos determinarán lo que sentimos y desde ahí hacia nuestros actos habrá solo una línea que nos hará sentir un silencio muy parecido a La Paz aunque en ese acto seguramente habrá miedo por el salto hacia ese estado que está al otro lado de cualquier decisión que queramos tomar .
Por esto, es que el bienestar no depende de nada externo , podrá verse modificado por aquello pero el verdadero sentido de esta palabra está determinado por qué pasa dentro de nosotros en cada acto que nos toque realizar .
Demás está decir que habrá que cuidar nuestro cuerpo físico , mental y emocional , energético y espiritual para que este estado cumpla a plenitud su función .
Entonces los invito a trabajar desde dentro hacia afuera , ser conscientes de cada decisión y apagar el piloto automático para ejercer nuestro mínimo ejercicio de libertad .
Solo así, aunque sea temeroso podremos acercarnos a una definición sana y plena de esta palabra que todos quieren sentir pero que pocos logran experimentar en un sentido pleno y saludable .
A cuidarse , hablarse bonito y a ser conscientes de cada elección parece ser la clave para todos nuestros cuerpos .
Buena suerte , o mejor dicho buen trabajo .
Escrito por: Pilar Sordo
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