El experto en longevidad Dan Buettner sostiene que la clave para sumar años de vida está tanto en el movimiento físico como en las relaciones sociales que se construyen al practicarlo. Así lo expresó en el documental de Netflix «Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules», donde retoma su teoría sobre las «zonas azules», las regiones del planeta donde las personas alcanzan mayor longevidad.

De acuerdo a AS, Buettner recomienda elegir un deporte que mantenga a la persona en movimiento durante décadas y destaca los deportes de raqueta, que combinan movimiento, coordinación, competición y conexión social. Entre ellos menciona el pickleball, una disciplina que mezcla tenis, bádminton y ping-pong, accesible y de bajo costo, que facilita conocer gente en cada partido.

El especialista resume su tesis en que quienes tienen más probabilidades de vivir más tiempo son quienes construyen amistades, comunidad y disfrute a través de una actividad física que esperan con ganas. Buettner es uno de los investigadores más reconocidos en el estudio de la longevidad y la vida saludable.

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